Banyak orang mencari makanan yang lezat dan menghangatkan tubuh saat musim hujan, tetapi penting juga untuk memilih makanan yang sehat yang memberikan energi dan menjaga daya tahan tubuh.

Musim hujan di akhir tahun sering membawa kekhawatiran, pasalnya faktor risiko yang dapat muncul yaitu fluktuasi suhu, kelembaban tinggi, dan genangan air yang lebih banyak, sehingga dapat berdampak terhadap kesehatan. 

Bagi beberapa orang, makanan pedas adalah menu favorit yang tidak boleh dilewatkan. Tidak jarang mereka menambahkan saos sambal untuk menambah cita rasa ke dalam sebuah makanan. 

Penurunan suhu dan angin yang terasa dingin adalah bukti bahwa musim dingin sudah dekat. Saatnya anda untuk mengeluarkan semua pakaian musim dingin Anda dan menghangatkan diri dengan selimut dan menikmati secangkir teh hangat. Tetapi pada masa transisi saat ini  dimana sedang peralihan dari musim panas ke dingin, sering disertai oleh adanya penyakit flu.

Bulan November kita masuk pada musim hujan yang membuat cuaca menjadi dingin, perlu asupan yang tepat agar anda terus fit dan bugar sehingga tidak terkena penyakit di musim dingin.